Analytische dieptepsychologie en sport

In het kader van mijn afstuderen heb ik een fenomenologisch onderzoek gedaan in de topsport. Ik heb onderzocht welke invloed de ziel en het lichaam op elkaar hebben. Ik heb dit onderzocht door een topsporter gedurende een periode van 7 maanden te volgen, gesprekken te voeren en verbanden te leggen naar aanleiding van de waarnemingen en literatuur. Enkele fragmenten uit mijn scriptie:

“Sinds jaar en dag gebruiken mensen spreekwoorden en gezegden waarin ze middels het lichamelijke beschrijven hoe zij zich voelen, of hoe zij een situatie ervaren;

 

“zwaar op de maag liggen”

“een brok in de keel krijgen”

“een zwaar hoofd hebben in iets”

“het oog is groter dan de maag”

“dat houdt me op de been”

“van je hart geen moordkuil maken”

 

Wanneer we de eenzijdige visie van lichaam-ziel, veranderen door het lichaam en de ziel te zien als onderdeel van het geheel, dan kunnen we binnen dit geheel onderzoeken hoe de balans is. Het lichaam is niet in de ruimte zoals dingen dat zijn, maar het bewoont de ruimte (Merleau-Ponty M. (1945)).”

 

Ik hou van sport, zowel om te beoefenen als om naar te kijken. Ik ken de topsportwereld langere tijd van dichtbij in verschillende disciplines zoals onder andere wielrennen, schaatsen, wildwater kanoslalom, hardlopen en skeeleren. In de sportwereld wordt de ultieme balans tussen lichaam en ziel benoemd als “de flow”. In het werken en trainen naar deze staat van “de flow” kan de analytische dieptepsychologie een bijzondere bijdrage leveren, dit bleek ook uit het onderzoek dat ik deed.

Om tot optimale prestaties te komen is het, voor de (top)sporter, van belang om in verbinding te zijn met zijn of haar eigen kern, te weten wie hij of zij is en hier zorg voor te dragen. Dit geldt niet alleen in de topsport maar in feite voor iedereen; Inzicht krijgen in je eigen blokkades, licht laten schijnen op wat daar speelt, aan het werk gaan met handvatten uit het bewuste en onbewuste, in verbinding zijn met je eigen kern, weten wie je bent en zorg dragen voor jezelf. Op die manier krijgt ontwikkeling de ruimte en ontstaat de mogelijkheid om in een flow te komen en helemaal jezelf te kunnen zijn.